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[经验交流] 面对高考 最后的心态,你应该这么调整!

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发表于 2016-5-18 16:28:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
       -如果你的时间剩下最后八年你会怎么过?
  -五年高考,三年模拟。

  -如果你的时间剩下最后五秒你会怎么过?
  -阅读下一小题。
  -但如果你只剩下高考前这最后的20天,请你每天跟我这样过。

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  1、坚持每天早起
  一日之计在于晨,早晨是复习的黄金时间,大脑比较清醒,记忆能力也相对较强。因此,早晨一般用于背诵温习文科类科目,尽量将自己最薄弱的科目放在早上复习。

  2、告别手机和电脑
  不得不承认手机和电脑已经和大部分高中生密不可分,可能你也在心里告诉自己无数次不要再玩手机了,时间真的不多了。可是嘴上这样说,身体却很诚实。总是不自觉的就打开手机和电脑,然后时间就不知不觉一点点溜走。所以,眼不见为净,就短暂告别八十天吧,熬一熬就过去了。

  3、有效利用破碎时间片段
  “我只是把别人喝咖啡的时间用来工作”,在高考迫在眉睫的日子里,每个人都是这样,那你的优势又在哪里呢?生活中我们有很多的破碎时间,比如等下一班公交车的到来,比如等同伴把饭吃完,而在这些时间里,可以拿出你的单词本背背单词,或者看看一道错题,也许这时候灵感就来了呢~

  4、把手表拨快几分钟
  
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  5、睡前写下明天的目标
  成就感和幸福感大多数都是自己带给自己的。在剩下的这22天了,最能支撑你们的也就是每天多一点的自信。不要盲目的去努力,每个人都应该有方向,每天都要有目标,很确信自己今天要做什么,要把什么难题解决,哪怕一天只解决了一个大问题,你也会更舒心一点。

  
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  如何保持高效的学习呢

  可以这么做
  采用纯时间的概念

  大部分人都会有一个时间误差,我们常常会觉得自己似乎埋头工作了好长好长时间,但是如果你把这段时间分块来看,你会发现除去聊天、上网、玩玩**,你的学习时间其实只有一半左右。换句话说,很多时候,你只是看上去很努力而已。或者只是在给自己找心理安慰找借口,但在这个要紧关头,你们需要的是真正的再努力和付出。所以,建议大家采用纯时间的概念,记录自己一天里完全投入于学习的时间,这样一来,你的学习效率就会很明显。如果时间太少你就会有动力,也会投入更多的时间。

  要有自己的学习方法

  高中三年过来,相信大家也能大概体会到有一个目标和一个适合自己的学习方法的重要性。经常有人来问我,包括我自己以前也常常会去向别人请教,我要怎么样才能读好这门课,才能快点掌握这些知识点。可是你会发现,即使别人告诉了你他认为有效的方法,也不一定适用于你。所以,一定要有自己的学习方法或者模式,知道自己在什么时候读什么做什么,要怎么读最有效率最不容易出错。

  细心点:不在同一个地方跌倒两次

  衡水中学的学生有一句铭记于心的口号:向细节要十分,向答题规范要十分。

  
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  这个阶段成绩不稳定,没有突破,努力了看不到成绩,很容易让学生心灰意冷,手忙脚乱。就像到了高原上缺氧一样,产生各种“水土不服”。

  其实,“高原现象”的产生是多种多样的,每个考生的学习方法,学习成绩与心态不尽相同,造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生和家长都要针对高原期的反应“双管齐下“地进行解决。怎么解决?今天,小编就来带大家具体了解一下。

  题做得多也是一把双刃剑

  也有些同学题做得过多也做得过乱,不仅做老师布置的卷子,而且买来很多卷子做,做得昏头转向,甚至越做心中越无数,造成学习成绩不能提高,复习效率降低,出现高原现象。对于这种情况,考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子,精力集中,心平气和做老师布置的东西,就会逐步提高学习效率,提高学习成绩。

  交替用脑很重要

  
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  很委屈也要继续前进

  对自己进行积极的心理暗示。何时候我们都要对自己说“我行”、“我正期待着……”、“比上次情况好多了”等等,经过这样的自言自语,您的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。做到“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”

  只管耕耘,尽自己最大的有效的努力去学习,注重过程而不对结果过分地计较,平静从容,不偏不执,苦中作乐;同时自己告诉自己:我一定能学好,我的身上还有很大的潜力可以挖掘,然后以自己最大的努力去学习,那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。

  记得调整目标

  一个人经过一段时间努力仍旧达不到预定的目标,就会产生失败或挫折感。失败的经验会让他在面临新的问题时,感觉无能为力、丧失信心,从而放弃为实现目标而做出尝试和努力,这个时候就需要及时地调整目标了。首先要根据实际情况,制定切实可行的目标,采取小步子原则,将大的目标分解成一个个小目标,这些小目标是经过自身的努力,一步一步可以达到的。


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发表于 2016-5-18 17:20:58 | 显示全部楼层
直面高考  加油~~~
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发表于 2016-5-18 17:25:58 | 显示全部楼层
这个时期 与其说心态更重要~~~
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发表于 2016-5-18 17:34:50 | 显示全部楼层
看到这个此刻的心情
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  • TA的每日心情
    羞羞
    2015-11-28 22:59
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2016-5-18 22:53:29 | 显示全部楼层
    来了快快快
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    发表于 2016-5-18 23:08:00 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    高兴
    2016-2-15 14:44
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2016-5-19 22:52:48 | 显示全部楼层
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    发表于 2016-5-20 14:17:03 | 显示全部楼层
    高考加油!!!
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    发表于 2016-5-21 19:19:10 | 显示全部楼层
    收到gaghyswhsharrthg
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